صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و ترفندها ایمنی . اولا، بررسی وضعیت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار